1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或者有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

     2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

     3、小便无力，淋漓不尽，余尿常把裤裆浸湿。

     4、早晨起床，眼睛浮肿。

     5、坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸。

     6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

     7、记忆力下降，常把熟悉的人与事忘掉。

     8、腰腿、脚跟或膝关节酸痛，软弱无力。

     9、洗头时头发大量脱落。

     10、有困意，却睡不着；好不容易睡着了，又易醒。

     11、半夜醒来，口干少唾液，非常难受。

     12、下肢冰凉，很难在被窝中悟热。

     13、性欲下降，对夫妻生活无兴趣。

     14、视物不清，双眼干涩。

     15、月经不调，白带过多，脸上过早出现黄褐斑点

     16、耳鸣、听力下降，总让别人再说一遍。

     17、牙齿松动，过早脱落。

     18、喘哮咳嗽，气短无力。

     19、阴囊潮湿，早泄烦热。

     20、易于感冒，抗病力低下。

     如果上述有2条以上存在，就是肾虚。

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